Новости
Как убрать живот в вопросах и ответах. Не только для мужчин. Часть2. Тренировки.
Всё о тренировках с целью убирания живота - важнейшие вопросы и исчерпывающие ответы.
Как убрать живот в вопросах и ответах. Не только для мужчин. Часть1. Слагаемые успеха.
Самые актуальные вопросы по теме и профессиональные ответы на них.
Похудение по уму. Семь веских причин заняться подсчётом калорий.
Парадоксально, но факт - если ты научился считать калории, то в дальнейшем их можно не считать.
Формирование сплитов для разных категорий подопечных. Основные схемы в зависимости от времени восстановления мышц.
разобраны варианты сплитов для разных людей в зависимости от времени восстановления мышц.
Время восстановления мышц и оптимальная частота силового тренинга для разных категорий людей.
Приведён детальный анализ факторов восстановления мышц и обозначен оптимум по времени для разных категорий людей.
Семинар 7. Составление программы тренировок. Часть 1.
Дмитрий Леонтьев объясняет технологию непростой работы по обучению клиента самостоятельному тренингу по программе и особенностям составления индивидуальных программ.
Семинар 6. Лучшие упражнения для плоского живота и здоровой спины на персональном тренинге.
Уникальные упражнения школы персонального тренинга Дмитрия Леонтьева.