Новости

К сожалению, не все знают, что бег имеет не только свои плюсы, но и минусы. Для многих эти минусы перевешивают все остальное. Подробный разбор противопоказаний и лучшие решения - в нашей статье.  

Хватит покупать куриную грудку. Разделывайте курицу самостоятельно.
Достаточно посмотреть на стоимость куриной грудки – и тем более филе куриной грудки – чтобы отбить у себя желание соблюдать диету.

Дискуссии по поводу необходимости дополнительного приема витаминов не утихают до сих пор.
При правильном и разнообразном питании синтетические витамины не нужны, к тому же они хуже усваиваются – вот одна сторона вопроса.

Диетические продукты – дорогие, и соблюдать диету – это накладно.
Так выглядит распространенная точка зрения большинства людей, и на первый взгляд она вполне обоснована.

По статистике, лишь 5% людей после похудения удерживают сниженный вес в течение 2-х и более лет. Остальные 95%, увы, обречены на возвращение с таким трудом сброшенных килограммов.
Такие цифры не могут не удручать. Да и не в цифрах дело – достаточно посмотреть по сторонам, и неприглядная картина эпидемии ожирения скажет все сама за себя. Похудеть пытались – так или иначе – все, кто имеет избыточный вес.

Это свойство – адаптивность. То есть мы должны признать, что рассматриваемая нами «калорийная печка» не просто работает по-разному в зависимости от соотношения нутриентов, а она работает по-разному еще и в зависимости от того, сколь долго она была вынуждена работать на том или ином топливе, насколько она адаптировалась в течение жизни к предъявляемым условиям.

Калорийная теория – одно из самых противоречивых и вызывающих справедливые возражения физиологов учений.
С одной стороны, весь диетологический мир уже давно использует инструмент подсчета калорий для регулирования энергетического баланса и управления процессами похудения и набора веса.