Главное
Система учебных фильмов для персонала фитнес-клуба.
Система подразумевает возможность обучение персонала с любого этапа: как вновь набранных сотрудников, так и давно работающих.
Оздоровление
Фитнес-тренинг против гипертонии. Часть3. Запрещенные упражнения и режимы.
Какие упражнения противопоказаны при гипертонии? Какие тренировочные методы и режимы следует избегать? Разберем , как обеспечить безопасность тренировок при повышенном давлении.
Популярные
Кето-диеты: Часть 4. Кетогенные диеты во всем многообразии.
Хотелось бы отдельно остановиться на одном феномене, который должен быть глубоко понят, ибо...
Тренерам
Категории потенциальных членов клуба, их цели и особенности мотивации.
Пособие для менеджеров отдела продаж.
Помогает эффективнее взаимодействовать с потенциальными членами клуба.
Помогает эффективнее взаимодействовать с потенциальными членами клуба.
Похудеть
Как убрать живот в вопросах и ответах. Не только для мужчин. Часть3. Питание.
Как питаться для избавления от живота? Ответы на все вопросы в этом материале.
Мотивация
Управление мотивацией. Часть 1. Парадоксы мотивации.
Уважаемый читатель, была ли у вас когда-нибудь в жизни любимая работа? Такое счастье, когда утром с удовольствием идешь на работу, а вечером с удовольствием возвращаешься домой, когда на работу – как на праздник, случается не часто. По статистике, лишь малая часть людей удовлетворены своей работой, ...
Новые материалы
Персональный стретчинг. Специально для тренеров.
Для всех персональных тренеров будут интересны методические и психологические преимущества использования стретчинга в профессиональной практике.
Форсированное развитие гибкости в персональном тренинге.
Описываем наиболее эффективные методы и приемы персонального тренинга, направленные на развитие гибкости.
Фитнес-тренинг против гипертонии. Часть 1. Как это работает.
Какие виды тренировок полезны при гипертонии, а какие противопоказаны. Детальные ответы на все сопутствующие вопросы.
Золотые правила персонального стретчинга.
В статье приведены самые ценные и эффективные рекомендации по взаимодействию с подопечными, которые помогут каждому персональному тренеру добиться успеха.
Как быстро накачать руки. Пошаговая инструкция.
Пошагово описана наиболее эффективная стратегия быстрой накачки рук. Она во многом необычна и показала отличные результаты на практике.
Современная теория гипертрофии мышц.
В этой статье мы приведем последние известные науке данные о гипертрофии мышц. На 2020-й год они являются наиболее полной и обоснованной теорией мышечного роста.
Гипертрофия мышц: миофибриллярная и саркоплазматическая, на химии и без.
Мы живем в замечательное время, когда наука дает ответы на самые непростые вопросы, чего не было еще 20 лет назад, не говоря уже о более давних временах.
