Главное
Система учебных фильмов для персонала фитнес-клуба.
Система подразумевает возможность обучение персонала с любого этапа: как вновь набранных сотрудников, так и давно работающих.
Оздоровление
Фитнес-тренинг против гипертонии. Часть3. Запрещенные упражнения и режимы.
Какие упражнения противопоказаны при гипертонии? Какие тренировочные методы и режимы следует избегать? Разберем , как обеспечить безопасность тренировок при повышенном давлении.
Популярные
Предварительный стретчинг для лучших результатов и безопасности
Предварительный стретчинг прочно вошел в практику спортивных дисциплин и всех направлений ...
Тренерам
Категории потенциальных членов клуба, их цели и особенности мотивации.
Пособие для менеджеров отдела продаж.
Помогает эффективнее взаимодействовать с потенциальными членами клуба.
Помогает эффективнее взаимодействовать с потенциальными членами клуба.
Похудеть
Как убрать живот в вопросах и ответах. Не только для мужчин. Часть3. Питание.
Как питаться для избавления от живота? Ответы на все вопросы в этом материале.
Мотивация
Управление мотивацией. Часть 1. Парадоксы мотивации.
Уважаемый читатель, была ли у вас когда-нибудь в жизни любимая работа? Такое счастье, когда утром с удовольствием идешь на работу, а вечером с удовольствием возвращаешься домой, когда на работу – как на праздник, случается не часто. По статистике, лишь малая часть людей удовлетворены своей работой, ...
Новые материалы
ВПТ. 3. Практическая часть. 3.1. Демонстрация тренировочного дневника и файлов подопечных.
Эта важнейшая составляющая ВПТ даёт наглядное представление о деталях составления тренировочной программы и значительно повышает ....
ВПТ. 3.3. Гиперэкстензии и сгибания корпуса как пример упражнений второй группы.
Подбор наилучших упражнений для тренинга пресса конкретного индивидуума бывает непростым делом в силу того, что подвижность тех или иных сегментов ...
ВПТ. 3.4. Стретчинг на ВПТ: подбор упражнений и особенности проведения.
Упражнения стретчинга не только являются обязательной частью ВПТ, но и занимают в ней особое место. Их потенциал по привлечению члена клуба к дальнейшему сотрудничеству настолько велик ...
ВПТ. 4. Итоговое предложение и заключение договорённостей.
Итоговое предложение и заключение договорённостей. Итоговое предложение и заключение договорённостей. Итоговое предложение и заключение договорённостей.
Почему накачать мышцу одним упражнением проще, чем двумя.
Вопреки распространённому мнению о необходимости нескольких упражнений для полноценной проработки мышцы для её роста, наилучшие результаты получаются при оптимальной нагрузке в одном упражнении.
Фитнес-тренинг против гипертонии. Часть3. Запрещенные упражнения и режимы.
Какие упражнения противопоказаны при гипертонии? Какие тренировочные методы и режимы следует избегать? Разберем , как обеспечить безопасность тренировок при повышенном давлении.
Фитнес-тренинг против гипертонии. Часть2. Лучшие виды тренировок.
Какие виды нагрузок наилучшим образом противодействуют повышенному давлению? Подробно разберем наиболее эффективные типы тренинга против гипертонии.
